Quem alinha ficar fit connosco??

01:38:00 Mara Oliveira 10 Comments

Boa noite sweeties!

Bem novo ano, e começam as promessas, então também tenho de fazer as minhas não é...
Prometo que vou começar a fazer exercício!! (Quem me conhece sabe que já ando a prometer isto à tantoooo tempo, eu sei sou uma preguiçosa e com a falta de companhia a motivação vai para zerinhos)
Mas a realidade é que estou "podre" por dentro! Corro 10 metros e canso-me... subo escadas canso-me... basicamente mexo-me e pronto canso-me !!!!
Não, não quero perder peso ( se não daqui a nada desapareço), quero tonificar que pareço uma gelatina ambulante... vocês percebem! E mais uns 5 kilinhos de massa muscular eram muito bem vindos!!

Bem estava eu ontem a visitar blog's e quando encontro no blog da querida Lilyana (themirrorednotebook) um post com o nome " Quem alinha em ficar fit comigo?" Onde falava sobre um plano de 30 minutos diários durante 1 mês. E eu disse logo que sim!! Nem pensei duas vezes (porque se pensar volto atrás com a minha palavra :$)





Então resumidamente segunda feira vamos começar a seguir o plano 
e vamos trocando impressões durante a nossa jornada de pessoas saudáveis! Quem alinha?? 

Entretanto ando baixar o plano para o meu pc quando conseguir um link de jeito partilho com quem se quiser juntar a nós é só pedirem

beijo 

ps: Amanhã é dia de estudo (ou tentativa de ...) tenho exame dia 8 e a cabeça está em modo férias!!  Mas não se esqueçam que voltámos à rotina, por isso voltam as rubricas normais, segunda temos LOOK DA SEMANA ! Venham cá visitar-me ...

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10 comentários:

  1. Ahaha! Vamos ficar todas grossas!!! ;) nao te esqueças q tens de comer mta proteina para ganhar musculo... Beijinhos***

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  2. acho que fazes muito bem, querida!
    força :)
    beijinhos*

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  3. exercício não é problema para mim, não sou preguiçosa e adoro ir ao ginásio. o meu problema é ter sempre fome!

    http://my-fashion-thoughts.blogspot.pt

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  4. Bem que preciso!! Só tenho celulite =/

    beijinho**

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  5. Amanhã recomeço o ginásio a sério, bem estou a precisar!

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  6. Também tenho meeeessmo que voltar ao exercício!

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  7. I shall start exercising again this week...it's time :) x

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  8. Quando digo que faço algo em casa ou sozinha nunca o faço!
    Tinha companhia para ir ao ginasio e então ia.. mas infelizmente jà não tenho companhia então deixei de ir...

    Instalei uma aplicação no meu ipad para fazer exercicio durante 30min por dia... fiz uma vez!
    No entanto estou como tu. Não quero perder peso ( também so peso 47kg..).. mas sou uma gelatina! Sim sim sim existe!!

    Mas para 2013 o meu plano é encontrar alguém que va comigo ao ginasio!!!

    Mas prometo que vou tentar seguir o programa!! Alinho ( se conseguir..)

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  9. love your blog! It's so nice!!! I follow you!
    Pass to my blog and if it likes you follow me too, I will be so glad :D
    kisses
    http://francescagiusti.blogspot.com/

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  10. I LOVE Jillian Michaels and I love the 30 Day Shred! If you keep up with it, you're definitely going to see results. I later progressed to her other videos and it's made such a difference in my life. Good luck, I hope you keep up with it! :)

    xo,
    Sabrina
    http://www.rougespark.com

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